Tarnai Ildikó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
5.3 km
30:26 05:45 p/km Normál futás |
1
6.1 km
34:37 05:40 p/km Normál futás |
48. hét
11.4 km
1:05:03 |
|
2
|
3
6.1 km
34:49 05:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
5.4 km
30:48 05:42 p/km Normál futás |
7
5 km
28:40 05:44 p/km Laza futás |
8
|
49. hét
16.5 km
1:34:17 |
|
9
|
10
|
11
5.3 km
30:18 05:43 p/km Normál futás |
12
4.4 km
26:00 05:55 p/km Laza futás |
13
|
14
10 km
59:57 06:00 p/km Laza futás |
15
|
50. hét
19.7 km
1:56:15 |
|
16
6.1 km
35:00 05:44 p/km Normál futás |
17
8.4 km
50:24 06:00 p/km Laza futás |
18
6 km
34:28 05:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
20.5 km
1:59:52 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
12 km
1:11:48 05:59 p/km Laza futás |
28
5 km
29:00 05:48 p/km Normál futás |
29
|
52. hét
17 km
1:40:48 |
|
30
5.2 km
30:04 05:47 p/km Normál futás |
31
5.4 km
30:44 05:41 p/km Normál futás |
1
|
2
9 km
50:45 05:38 p/km Normál futás |
3
5.4 km
30:50 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
6 km
34:35 05:46 p/km Normál futás |
1. hét
31 km
2:56:58 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 90.4 km | 8:46:37 |
12 km |
1:11:48 |
| Összesen | 14 | 90.4 km | 8:46:37 |
12 km | 1:11:48 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 967.2 km | 94:30:55 |
14.6 km |
1:26:39 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:10:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 131 | 967.2 km | 95:40:55 |
14.600 km | 1:26:39 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
